Курс валют НБУ: USD: 26.75521 | EUR: 31.26079

Z-Group

Як правильно підготувати себе до купання на Водохреща

 Стрічка новин
  • У Джублику будують найбільший храм Закарпаття (Відео) Джублик – християнський центр на околиці села Нижнє Болотне, що на Іршавщині, – привертає увагу паломників з усіх куточків України та з-за кордону. Урочище Джублик унікальне тим, що 16 років...
  • Борги закарпатців за житлово-комунальні послуги За січень–липень 2018р. нарахування за житлово-комунальні послуги склали 1142,7 млн.грн. Населенням Закарпатської області сплачено 1039,1 млн.грн, включаючи погашення боргів попередніх періодів. Рівень оплати населенням житлово-комунальних послуг по області склав 90,9%, що...
  • До бюджету Пенсійного фонду за 8 місяців надійшло понад 20 млн грн власних коштів Діяльність головного та підвідомчих управлінь Пенсійного фонду України в Закарпатській області протягом восьми місяців 2018 року спрямовувалась, у першу чергу,  на забезпечення стабільного фінансування та своєчасної виплати пенсій. Надходження власних...
  • Андрій Любка вирушає в тур Україною Молодий письменник Андрій Любка відправляється у тур містами України із презентацією психологічного трилера “Твій погляд, Чіо-Чіо-Сан”. Про це повідомляє АПУ. “П’яний суддя на пішохідному переході збиває на смерть молоду жінку...
  • Спалах смертельної хвороби на Закарпатті: лікарі розповіли хто під ризиком Діти, люди зі слабким імунітетом і ослабленою захисною реакцією дихальних шляхів, ті, які зловживають курінням або алкоголем, в першу чергу, перебувають у групі ризику і можуть заразитися смертельною менінгококовою інфекцію....
Як правильно підготувати себе до купання на Водохреща
Січень 17
16:40 2018

Незабаром на закарпатців, та й українців загалом, очікує третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу – Хрещення Господнє.

У цей день прихожани святять воду, яка зберігає свої цілющі властивості протягом року, а також пірнають в ополонку.

До купання на Водохреща треба ретельно підготуватися й дотримуватись усіх правил безпеки, оскільки для організму подібні процедури – це величезний стрес.

ДСНС України у Закарпатській області попереджає про ряд правил, яких слід дотримуватись під час купання в ополонці.

Ознайомтесь  із протипоказаннями до купання в ополонці

А це – серцево-судинні захворювання, запалення нирок, хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи, гінекологічні захворювання, епілепсія, алергія на холод, проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви маєте одне або декілька з перелічених захворювань, краще утриматися від пірнання в ополонку на Водохреща.

За тиждень до купання в ополонці розпочніть готувати організм до холоду

Перші дні можна просто виходити на кілька секунд на холодний балкон, потім додати обтирання змоченим у холодній воді рушником і нарешті – обливання крижаною водою з душу чи відра.

Перед зануренням в ополонку за дві години ситно поїжте – організму потрібні ресурси для обігріву

В жодному разі не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння! Візьміть із собою ковдру чи рушник, на який можна встати при роздяганні, та додаткові рушники для того, аби добре витертися після купання. Бажано, щоб одяг був максимально зручним і ви могли швидко одягтися після виходу на берег.

Перед заходом у воду зробіть зарядку

Перед зануренням побігайте і пострибайте, аби розігріти тіло. Для занурення обов’язково вибирайте ополонку, де є обладнаний спуск до води, щоб не підсковзнутися і щоб можна було легко та швидко вийти з крижаної води. Пам’ятайте, що купатися слід виключно в присутності медичної та рятувальної служби.

Заходьте у воду в середньому темпі

Якщо йти занадто повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Задля власної безпеки не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Водночас стежте за тим, аби дітлахи не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.

Перебувати у крижаній воді можна не більше 10 секунд

Трьох занурень цілком достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю

Знайшли помилку? Тоді виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Читати також


0 коментарів

Немає коментарів!

Наразі немає коментарів, хочете ви додати його?

Напишіть коментар

Напишіть коментар

WordPress spam blocked by CleanTalk.

Стрічка новин


Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: